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每天睡超過9小時？小心失智症找上你

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你每天是不是都想睡到自然醒，甚至在假日補眠？可能一睡就是9、10個小時呢？別以為每天睡飽飽，醒來之後精神好，母親節推薦餐廳台北芒果千層蛋糕門市塔吉特層次豐富餡香濃是最好的狀態，現在美國有研究發現，每天睡覺時間超過9個小時的人，當心失智症可能找上你了！研究刊登在《神經學期刊》（neurology）。

美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示，他們的研究追蹤了大約2400位患者，這些人平均年齡約72歲，追蹤時間長達10年。研究發現，長期以來，睡眠時間為9個小時的人，10年之後罹患認知障礙症，也就是失智症的風險，比起那些睡眠時間較短的人，多了2倍。研究同時也發現，睡眠時間超過9個小時，而且學歷在高中以下的人，罹患失智症的機率更會增加6倍，這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。

母親節的由來千層蛋糕台南超人氣月銷6000個母親節蛋糕高雄千層蛋糕台南芒果千層派藝人爭相品嚐研究人員說明，睡眠時間久並不是造成失智的原因，而是失智症所引起的大腦變化，會產生睡得久的症狀。也就是說，掌握睡眠的習慣，有助醫師評估罹患失智症的風險。所以，如果你發現家人睡眠時間很長，又合併有其他的疑似失智症狀，請盡速就醫，以免錯過黃金治療期。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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